Firewalking
Adela on Oct 11th 2007 11:29 pm
Acest clip mi-a amintit de toamna lui 2006 cand mersul pe carbuni a reprezentat una din etapele de dezvoltare personala. Imaginile prezinta doar o mica parte din ceea ce se petrece la acest seminar. Schimbarile si transformarile care apar in viata si in interiorul tau dupa aceste momente sunt cele mai importante. Ceea ce-ti ofera aceste clipe te face sa privesti greutatile ulterioare ca pe niste mici carbuni incinsi care te calesc in jocul vietii.
Filed in Training | Comments (0)
Pozitiv sau negativ?
Adela on Sep 18th 2007 10:51 am
Suntem educati si formati sa vedem defectele si negativismul din viata noastra. Este mai usor sa observi ceea ce NU este bine decat ceea ce este bine. Normalitatea atrage atentia doar in contexte iesite din normal. Adeseori ceea ce este corect si bine apare ca ceva banal, de la sine inteles. Sesizam diferentele, iesirile din tipar si le comparam cu ceea ce consideram normal. In functie de impactul asupra noastra, le consideram benefice sau negative.
Cand am auzit prima oara de evidentierea calitatilor unor persoane si ignorarea defectelor am privit cu suspiciune acest principiu. Curiozitatea m-a impins sa aplic aceasta teorie. Experienta a adus in viata mea si a celor din jurul meu mult pozitivism si o incredere mai mare in propriile forte. Timpul a fost de partea noastra si ne-a ajutat sa invatam si sa schimbam comportamente daunatoare cu obiceiuri incurajatoare. Exercitii simple aplicate zi de zi au transformat atitudinea oamenilor din jurul meu, atat asupra lor insine cat si asupra celorlalti. Intrebarea fireasca este care sunt aceste exercitii. Inainte de toate, fiti atenti la voi si la gandurile voastre si observati ce anume din comportamentul celorlalti va atrage atentia. Sunt calitatile sau defectele persoanei observate? Apreciati ceea ce face bine sau judecati cand procedeaza incorect? Acest prim pas scoate in evidenta felul in care gandim, perspectiva din care privim persoanele cu care venim in contact.
Ulterior am auzit de gandirea pozitiva si am realizat ca ceea ce facuse a insemnat inceputul unui drum lung si provocator. Cum poate gandirea pozitiva influenta vietile voastre si a celor din jur puteti afla participand la seminarul Alege sa traiesti pozitiv. Va asteptam in calatoria descoperirii gandirii pozitive!
Filed in Training | Comments (1)
Responsabilitatea de a trai
Adela on Aug 22nd 2007 09:29 am
Atunci cand in viata noastra apar lucruri nedorite, tindem sa dam vina pe altii pentru aceste intamplari. Responsabilitatea o poarta ceilalti si doar in anumite situatii ne asumam o mica parte din ceea ce s-a intamplat. Cautam si descoperim o serie de factori externi pe care sa aruncam vina neplacerilor din viata noastra: tara, societatea, mostenirea genetica, parintii, educatia de care nu am avut parte, sotul/sotia, sefii, colegii, viata in general este nedreapta cu noi.
Este confortabil sa gasim explicatia evenimentelor neplacute in alte parti si noi sa ne ascundem in spatele celorlalti. Este linistitor cand stii si crezi ca ceea ce ti se intampla neplacut vine din exterior si responsabilitatea ta poate fi minimalizata atat cat iti doresti. Si atunci capacitatea noastra de a alege unde este? Doar in situatiile in care totul se inatmpla asa cum ne place? Doar in situatiile in care noi iesim invingatori in fata altora sau in fata vietii?
In orice situatie avem capacitatea de a alege. Alegem ce vorbim, cum actionam, cum raspundem la ceea ce ni se intampla, la factorii externi. Pentru fiecare stimul extern alegem un raspuns din mai multe posibile. Putem ulterior sa spunem ca nu noi am ales, dar adevarul este ca in functie de context am ales sa reactionam intr-un fel anume. Exemplu clasic este cel al soferului in traficul aglomerat care are doua posibilitati, fie sa fie nervos, sa se manifeste in diverse moduri, fie sa fie calm si sa priveasca situatia cu detasare. Amintiti-va ce ati ales fiecare dintre voi in diferite cazuri in care contextul v-a constrans sa reactionati. In orice situatie avem posibilitatea de a raspunde si de a reactiona. Reactia este manifestarea incontienta la stimulul exterior, in timp ce raspunsul vine ca un efect al evaluarii la nivel constient.
Atunci cand alegem sa raspundem intervine si responsabilitatea actiunilor noastre. Este dificil sa raspundem, mai ales cand am fost invatati sa cautam vinovati in jurul nostru. Este dificil mai ales in situatiile in care nivelul stresului este ridicat si puterea de a alege este limitata de context. Chiar si in aceste situatii avem posibilitatea de a raspunde in loc de a reactiona. Totul este la nivel emotional si responsabilitatea de a trai presupune echilibru emotional si intelegerea in primul rand a propriei persoane (nevoi, dorinte, emotii). Toti avem capacitatea de a alege sa fim responsabili de raspunsurile noastre.
Putem sa schimbam tiparele dupa care reactionam in mod obisnuit? Puteam sa alegem in orice moment drumul pe care dorim sa mergem? Da, avem aceasta capacitate. Cum o descoperim si dezvolta puteti afla partipand la seminarul Puterea schimbarii: strategia valorilor personale.
Filed in Training, Valori | Comments (0)
Cunoastere
Adela on Jul 17th 2007 03:49 pm
Zilele trecute am surprins discutia dintre doua colege. Ceea ce a determinat in mine o reactie puternica au fost cuvintele: “Tu le cunosti pe toate.”
Acumulam atatea informatii care ne folosesc, fie la munca, fie in societate si multe dintre ele devin adevarate pietre de moara care atarna de gatul constiintei noastre. Teorii, principii, judecati si prejudecati invatate si asimilate de-a lungul vietii, toate provenite de la altii si care ne impiedica sa vedem cu propriile noastre simturi.
Traim cu intrebarile “de ce” si “cum” adanc implementate in sistemul nostru de evaluare al realitatii. Avem nevoie sa cunoastem, sa explicam, sa stim tot si despre toate. Misterul si necunoscutul ne atrage, ne incanta, ne pasioneaza si dorim sa-l descifram, sa-l transformam in cunoscut. Prezenta cunoasterii ne face viata confortabila si sigura si tot ce cunoastem ne plictiseste intr-o oarecare masura.
Intr-o continua intelegere a necunoscutului cautam si dorim sa acumulam informatii cat mai multe, cat mai utile si cat mai practice. Ajungem intr-un punct in care simtim ca toate aceste informatii ne desparte de ceea ce cautam, ne separa intr-un mod abrupt de mister. Cu cat caut mai mult cu atat suntem mai departe de aflarea adevarului. Evaluam si categorisim pe ceilalti in functie de informatiile pe care le detin, in functie de cate cunosc si de felul in care raspund la intrebarile “de ce” si “cum”. Suntem mai inteligenti, mai bine vazuti cu cat cunoasterea noastra este mai bogata in informatii si reusim sa le folosim cat mai eficient.
Si omul din spatele informatiei cand avem timp sa-l cunoastem sau acestea reprezinta ceea ce cunoastem despre el? Oare misterul este descoperit prin aceste informatii sau el se adanceste si mai tare? Este bine pentru noi sa cunoastem cat mai multe sau este de preferat sa gandim mai putin si sa simtim mai mult?
Filed in Training, Comunicare | Comments (4)
Carti, teorii si instrumente practice
Adela on Jul 16th 2007 09:56 pm
Discutam zilele trecute cu un Amic care-mi reprosa ca ceea ce scriu pe site sunt simple teorii a caror aplicabilitate este minima. Mi-am amintit seminariile si trainingurile la care am intrat in sala cu gandul de a participa pana la final doar daca imi ofera instrumente pe care le pot folosi usor in practica. Pot spune ca din fiecare seminar am iesit cu elemente noi, folositoare imediat. Singurul lucru era sa-mi aduc aminte sa le folosesc atunci cand situatiile mi se iveau. Astfel am remarcat diferenta dintre teorii citite, teorii invatate in training si teoriile aplicate in viata reala. Cartile bune din care ai ce invata sunt scrise in urma unor experiente personale, a unor contexte specifice si a perceptiei personale asupra acestor evenimente. Bineinteles ca ma veti contrazice cu anumite volume in care autorii isi publica cercetarile vietii lor si concluziile pe care le-au aplicat in propriile vieti. Si cate elemente din acele carti ati folosit odata ce ati inchis cartea? De cate dintre ele v-ati amintit la locul de munca, intr-o discutie cu clientul dificil sau chiar acasa in familie?
Sa revenim la tehnicile invatate intr-un training. Ati facut exercitiul in sala de curs, a iesit foarte bine, ati reusit sa ajungeti la rezultatul dorit, ati experimentat, ati inteles. Foarte bine, bravo, felicitari! Sunteti in posesia celui mai puternic instrument de pana acum de a carui aplicabilitate sunteti convinsi si de abia asteptati sa intalniti contextul in care sa-l folositi.
Acum urmeaza testul. Plecati de la curs plini de energie, de incredere in propriile forte si asteptati contextul in care sa folositi ceea ce ati invatat. Ceea ce pare ciudat este ca aceste contexte apar sub forme diferite, cuvinte diverse, oameni unici. Aici intervine diferenta intre sala de curs si realitate. Aici apare aceea neincredere in instrumentele si tehnicile invatate. Aceste evenimente ne testeaza flexibilitatea si puterea de adaptare.
Limitele pe care le vedem in fiecare tehnica, in fiecare exercitiu, in fiecare teorie exista doar in noi, in cel care se foloseste de ea. Tehnica in modul in care a fost creata este perfecta sau perfectiune consta in cel care o aplica? Intotdeauna mi-am pus aceasta intrebare cand nu am reusit sa aplic cu eficienta un instrument si drept sa spun raspunsurile sunt diferite. Ma puteti ajuta?
Filed in Training, Psihologie | Comments (0)
-
-
Cauta in blog...
-
-
Calendar evenimente
« Jan 
Mar » February 2012 M T W T F S S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 -
Sala training
Punem la dispozitie sala pentru evenimente (training, seminar). Persoana de contact este Adelaida Low la telefon 0727.730.077 sau email adela@realtraining.ro.
Vezi harta unde ne gasesti. -
Maxima zilei
Viitorul nu a survenit pur si simplu niciodata - el a fost creat. -
Teste online
-
Blogroll
-
Categories
- Comunicare (20)
- Credinte (7)
- Educatie (2)
- Evenimente (8)
- Experiente (4)
- Lecturi (2)
- Legea atractiei (6)
- Motivatie (10)
- Psihologie (4)
- Training (13)
- Valori (14)
-
Ultimele comentarii
- Andreea: Delia, am vazut abia acum mesajul tau ! Il voi reedita cu placere daca vor exista mai multi oameni care sa...
- SILVIA: asa cum ar trebui sa fim fiecare dintre noi.asa vom avea adevaratul respect de sine!
- lorelai: Va multumesc !cred ,in general ca diferentza o face atitudinea si de asemenea intentiile noaste canalizate...
- zuza: E fain tare sa spui povesti si e si mai frumos sa le citesti. porblema se pune insa abia atunci cand lupta se...
- Anda: este intradevar bine sa si simtim dar sunt 2 feluri dierite de cunoastere…cea “rationala” si...
-
-
-
Arhiva pe blog
